Reply To: Na czym polega dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna cieszy się dużym zainteresowaniem ze względu na dość szybkie efekty. Polega na ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnym zwiększaniu tłuszczów. Dzięki temu zaczynamy czerpać energię z tłuszczu, a nie z węglowodanów. Jest skuteczna, ale trzeba ściśle przestrzegać zasad i najlepiej być pod nadzorem lekarza i dietetyka